南瓜小米糊

作者： 沉饱饱

南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。 小米十分养胃 两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。

用料

• 去皮南瓜 200g
• 小米（可换成燕麦片） 30g
• 糖 根据个人口感添加（我没有加）
• 水 700g-800g
• 以上食量可榨三杯

南瓜小米糊的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮 小米洗净 加入700g-800g水（喜欢稀点的可加1000g水）

步骤 2

破壁机豆浆模式

步骤 3

菜谱创建时间：2023-01-14 18:26:04