简易口服补盐液

作者： 好波仔

这个食谱是口服补盐液3的临时顶替者。根据营养师顾中一与范志红的文章，口服补盐液3的成分配方，改编而成。 在不拉肚子却发烧等其他需要多喝水的时候，可将此饮料浓度降低一半，其中，可以将葡萄糖粉换成冰糖或者白糖，每天饮用1000-2000毫升。

用料

• 一是材料
• 温水 500毫升
• 低钠盐 2克（1勺子，或者4搓）
• 葡萄糖粉 7克（3.5勺子，或冰糖4粒）
• 柠檬酸钠 1.5克（大半勺柠檬酸钠)
• 鸡精或者味精（可选） 不超过1克，鸡精0.5勺，味精0.3勺
• 二是工具
• 2克控盐勺 1个

简易口服补盐液的做法步骤

步骤 1

一是简易口服液的使用条件 当拉肚子，优先吃止泻药。如果买不到止泻药，导致轻度或者中度脱水时，可以服用口服补盐液3，如果买不到，可以自行调制简易口服补盐液应急。 二是 材料的选用 食盐，低钠盐最好，里面有钠有钾。没有时普通食盐代替。 葡萄糖粉，选用不含淀粉的葡萄糖粉，没有时可用蜂蜜里面沉淀的葡萄糖代替，最次用白糖或者冰糖顶替。但不拉肚子时使用冰糖或者白糖，尝起来更甜一些。 如果柠檬酸钠没有，用柠檬片。葡萄糖配柠檬1片，白糖配柠檬1-2片。 三是调制的具体方法 将以上物品搅拌均匀即可（柠檬片需要浸泡30分钟出味)，常温下4小时用完，冷藏或者保温杯，24小时用完。 需要注意的是，一份口服补盐液3配250ml温水。但这个食谱配置的是500ml简易补盐液。

步骤 2

四是服用方法 12岁以上，初次服用，每公斤体重需要配置50ml。少量多次服用，不适合短时间大量饮用。每次不超过100ml。 12岁以下6个月以上，每次喝多少咨询医生。一般不超过100ml，可以分开喝。 6个月以下，一般不超过50ml。糖尿病人每次不超过50ml。 不管是成人，还是婴儿儿童，在补充盐分的同时多喝水，降低口服液的副作用。

步骤 3

五是注意事项 一是尽量安装精准的比例调制，一次调配好，分次饮用。调制次数越多，比例越不一致，越不利于吸收。 二是尽量不要添加果汁等，来改善口感。 三是凉了隔水加热，不要添加热水，会改变比例，会影响人体吸收。

步骤 4

六是材料的比重 水，1000千克/立方米=1克/立方厘米 食盐，2.615克/立方厘米 葡萄糖1.025 味精1.2 鸡精，比重约为1 柠檬酸钠1.008 白糖1.582 没有2克控盐勺时，可以用手顶替。将手洗净并擦干。 手的大拇指与食指捏起一些盐，盐的数量为一撮，大概是0.5克。 一勺盐需要捏盐4撮。

菜谱创建时间：2023-01-09 11:29:31