减脂鸡肉饼

作者： sunrise1816

高蛋白低脂肪还很美味

用料

• 鸡胸肉 500克
• 虾仁 200克
• 玉米粒 50克
• 淀粉 10克
• 鸡蛋 1个

减脂鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉和虾仁剁碎或者用拉蒜器拉碎，虾仁不用拉得太碎，保留颗粒感

步骤 2

将胡椒粉、鸡精、盐、生抽、零卡糖、花生油、生粉、鸡蛋放入肉糜中一起搅拌均匀

步骤 3

小火煎3分钟定型后再翻面煎

步骤 4

煎至两面金黄即可

步骤 5

出锅 口感不干柴

菜谱创建时间：2023-01-03 20:38:44