烤

作者： 晶晶素食

有的食谱产生源于很偶然的事情，这道菜的产生源于有一次朋友送了我很多燕麦，我无法消耗，于是上下厨房找了各种燕麦的做法，正好我家还有许多香蕉和草莓，于是这道菜菜这样从偶然到时常出现在我家的餐桌，燕麦也从消耗不掉到需要多次购买。

用料

• 香蕉、草莓、地瓜各种软香水果 适量
• 燕麦 15g
• 面粉 10g
• 油 10g

烤的做法步骤

步骤 1

步骤一：香蕉、草莓、各种软性水果都可以，比例随意。香蕉选择熟一点的。

步骤 2

步骤二：香蕉压成泥，如果用手抓成泥效果会更好。

步骤 3

步骤三：抓至如图所示。

步骤 4

步骤四：早上吃早餐剩下的紫薯，抓一小块放进去。总之是软的都可以各种搭配。

步骤 5

步骤五：混合一起搅成泥。

步骤 6

步骤六：香蕉如果当季的时候，不需要放糖直接烤出来就很甜，如果想好吃一点，可以加 一小勺红糖

步骤 7

步骤七：烤碗刷上油。

步骤 8

步骤八：燕麦片、面粉、油混合在一起

步骤 9

步骤九：抓至如图所示

步骤 10

步骤十：把紫薯香蕉泥倒入烤碗里。

步骤 11

步骤十一：燕麦泥一点点捏碎放在香蕉紫薯泥上。

步骤 12

步骤十二：放入烤箱200度烤30分钟左右，烤至燕麦碎金黄色。每个烤箱不一样，这个温度和时间只是个参考。

步骤 13

步骤十三：出锅了，小孩子爱吃又健康的烤物

菜谱创建时间：2022-12-19 20:36:50