低脂！无糖无油燕麦酸奶香橙酪

作者： 透明指甲油

消耗不好吃的橙子

用料

• 燕麦 拌了火龙果不干不稀就行
• 火龙果 半个
• 鸡蛋 1颗
• 玉米淀粉 15克
• 酸奶 200克（就是最后糊状就行）
• 橙子肉剁碎 1个
• 橙汁 手挤随机
• 猕猴桃 若干 点缀用

低脂！无糖无油燕麦酸奶香橙酪的做法步骤

步骤 1

模具刷油（最好垫油纸）放入火龙果拌燕麦片烤箱预热180度烤10分钟定型。（我没垫刷了又不好脱模！

步骤 2

橙子切片放入沸水中加糖煮至有糖稀的感觉晾凉备用

步骤 3

酸奶玉米淀粉切碎的橙子肉橙子汁一起搅拌均匀 。多搅拌一会儿更细腻倒入烤好的火龙果燕麦上，再码上刚才煮好的橙子片，火龙果片等其他你喜欢的水果。我随手淋的火龙果汁。您可以随意发挥。

步骤 4

烤箱180度35分钟，根据自家烤箱习惯以及食材厚度增加或者减少时间。不确定的话快到35分钟的时候观察一下颜色，上得不好可10分钟中一档增加时长。

步骤 5

烤至完成轻轻震一下，放温热脱模，切片。

步骤 6

直接吃奶酪的状态，冷藏后就是香橙布丁的口感。

菜谱创建时间：2022-12-07 22:26:59