把米提前泡个1个小时,羊肉切块,胡萝卜切粗条,洋葱切条。锅里放油把羊肉炒到变色放洋葱继续炒,炒到洋葱有香味变软放生抽老抽盐继续炒1分钟,放胡萝卜炒2分钟左右放冷水没过肉和胡萝卜。煮开。煮一会儿会出水,煮到水和肉差不多平齐,把肉和菜捞出来放电饭锅,把泡过的米铺在上面。开始把羊肉汤往里面倒,最后汤应该在米下面1cm左右。就是面上看不到水。按煮饭键煮,距离结束还有10分钟左右,把电饭锅盖子打开,稍微搅动一下,让水汽散发一点,米和肉味道充分融合。盖上继续完成煮饭。结束煮饭的时候再打开盖子搅一下,让多余的水分蒸发掉。然后盛起来饭,就很好吃了