紫薯银耳黑豆燕麦奶

作者： karren1231

银耳豆浆七日不同款之四 紫薯银行燕麦奶 这是一杯满满麦香的豆浆想要减肥清肠道快速告别大小肚子的宝宝们冲呀！据说薯燕麦搭配黑豆红枣促进胃肠活动，改善消化道环境，有效地阻止糖类变为脂肪，快速告别大小肚子！！所以姐妹们别犹豫了，快点动动你的小手指搞起来！！！

用料

• 紫薯 60克
• 燕麦 20克
• 黑豆 30克
• 银耳 10克
• 水 500毫升
• 牛奶 200毫升

紫薯银耳黑豆燕麦奶的做法步骤

步骤 1

预备好所有食材后，提前泡发银耳备用

步骤 2

洗净其他食材后倒入破壁机内。按五谷豆浆功能

步骤 3

30分钟完成后倒入牛奶按奶昔模式完成后一杯麦奶香的豆浆完成了！！！

菜谱创建时间：2022-11-25 23:15:37