凉拌菠菜金针菇 低卡减脂餐

作者： 白白的厨房吖

用料

• 金针菇 250g
• 生抽 一勺
• 鸡蛋 三个
• 菠菜 250g
• 蚝油 一勺
• 香油 一勺
• 醋 一勺
• 芝麻 5g

凉拌菠菜金针菇 低卡减脂餐的做法步骤

步骤 1

菠菜水开下锅烫三分钟

步骤 2

金针菇水开下锅烫三分钟

步骤 3

吃辣的话可以增加小米辣和辣椒粉 我跟孩子一起吃所以没放辣

步骤 4

我用的米醋

步骤 5

可以根据口味适量增减

步骤 6

我爱吃我放了 不爱吃的可以不放

步骤 7

根据口味适量增减

步骤 8

热油浇一下 搅拌均匀 也可以加水

步骤 9

鸡蛋凉水下锅 水开6分钟后捞出

步骤 10

浇上料汁搅拌均匀就可以吃啦

菜谱创建时间：2022-11-17 18:11:54