小学生早餐吃什么？第二期

作者： 方方MF

坚持给孩子做早餐，想想也挺有成就感

用料

• 全麦
• 水果
• 鸡蛋
• 牛奶

小学生早餐吃什么？第二期的做法步骤

步骤 1

​吃早餐的最佳时间am6：30—8：30 ​

步骤 2

避免狼吞虎咽，边走边吃。

步骤 3

避免油炸食品

步骤 4

规律饮食最重要

步骤 5

低碳水、少油盐

步骤 6

食物多样，饱腹感强

步骤 7

五颜六色，增加食欲

步骤 8

粗粮细作

步骤 9

做着做着就觉得简单了

菜谱创建时间：2022-11-13 18:31:15