7M+宝宝辅食：苹果小米粥

作者： 窝小芽官方账号

天气渐渐转凉，担心宝宝凉肚肚不如试试这个养胃小米粥！ 甜脆的苹果和香绵的红枣，一起煮进小米粥，暖黄的颜色看起来就超有食欲，而且苹果和小米一起煮，不仅不担心宝宝凉肚子，还有调理肠胃的作用哦！

用料

• 窝小芽有机黄小米 20克
• 苹果 15克
• 胡萝卜 10克
• 红枣 1颗

7M+宝宝辅食：苹果小米粥的做法步骤

步骤 1

苹果去皮切成小块；

步骤 2

胡萝卜切成小块；

步骤 3

红枣去核切成小块（1岁内注意去皮）；

步骤 4

准备有机黄小米微微淘洗，用的是窝小芽有机黄小米哦，个个金黄饱满，口感更糯；

步骤 5

锅里加适量清水，放入黄小米；

步骤 6

加入苹果、胡萝卜、红枣，开始煮粥啦！

步骤 7

首次煮开后转中小火慢慢熬煮；

步骤 8

大约煮1小时，煮至浓稠软烂就可以出锅啦；

步骤 9

米香浓郁，米油特别厚，加了苹果味道还甜滋滋的，营养也更加丰富，宝宝一喝就爱上！胃里暖呼呼，小脸红扑扑！

7M+宝宝辅食：苹果小米粥的小贴士

＞12个月以下的小宝宝红枣注意去皮，枣皮不好消化。 ＞不爱吃胡萝卜的宝宝也可以换成其他蔬菜哦！

菜谱创建时间：2022-11-10 17:20:10