紫薯雪梨蜂蜜水

作者： 葉子的爱与厨房

秋季炖梨吃有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。蜂蜜的功效之一也有润肺的作用，而且蜂蜜的味道更香甜一些。还可美容，增加免疫力。非常适合秋天喝的一道小甜品 先来说说这个粉嫩嫩的颜色是怎么回事。 一是我喜欢只放一点点紫薯，这样颜色粉粉的，很招人爱。 二是我今天手边只有蒸好的紫薯，所以颜色自然要淡一些。

用料

• 梨 2个
• 紫薯 1/4 个
• 水 800ml
• 蜂蜜 适量
• 枸杞 适量

紫薯雪梨蜂蜜水的做法步骤

步骤 1

梨子削皮切小块（我的梨偏小，个大的放一个就够了）。紫薯切正方体的丁。

步骤 2

锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟

步骤 3

放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可

步骤 4

喝的时候根据自己的口味调入适当蜂蜜

紫薯雪梨蜂蜜水的小贴士

1，紫薯可以根据自己的喜好放多放少 2，这个很随意，量不必死扣菜谱量。随便放。 3，蜂蜜可换成冰糖，一开始就放进去煮。 4，还可以添加大枣。

菜谱创建时间：2012-11-04 22:41:31