宝宝辅食/早餐合集/营养搭配

作者： 直率静静

滴~今天又来给大家分享早餐啦！所谓一日之季在于晨，要好好吃饭哦，每天都要给宝宝准备丰盛又营养的早饭哦~蛋白质+维生素+水果+碳水化合物的组合，宝宝营养满分100 有很多妈妈不知道早上给孩子做什么吃？快来抄作业吧！早餐很重要哦，营养搭配，色彩丰富，提高孩子的食欲哦

用料

• 红枣 10颗
• 黑芝麻 5克
• 红薯 1个

宝宝辅食/早餐合集/营养搭配的做法步骤

步骤 1

星期一：山药红枣饼+时蔬鲜虾粥+圣女果+小蛋糕 制作方法：红枣煮软，去核放辅食机，加水搅打细腻，红枣泥倒入锅中，不停翻炒，至抱团状态，山药蒸熟压成泥，加面粉揉成团，分小块，压成小饼，中间放，适量红枣泥，压成饼，撒点黑芝麻，煎至金黄即可！

步骤 2

星期二：香甜红枣蒸糕+胡萝卜猪肉粥+猕猴桃+蓝莓 制作方法：红枣、鸡蛋、面粉一起放入辅食机，搅打3分钟，装入裱花袋，白色猫爪部分面糊（13克面+10g温水），加入刷油磨具中，先蒸10分钟，在挤入剩下的面糊！上锅蒸20分钟，闷5分钟！

步骤 3

星期三：奶香红薯蛋卷+南瓜大米粥+鸡蛋 辅食制作：红薯、紫薯上锅蒸熟压成泥，60毫升配方奶3勺面粉，搅拌均匀，锅中刷油，倒入面糊，盖上盖子煎熟，出锅抹上红薯泥，卷起来切块，就好了

步骤 4

星期四：奶香香蕉饼+紫薯燕麦粥+樱桃 辅食制作：香蕉用勺子压成泥，加入50毫升配方奶，加入两个鸡蛋搅拌均匀，加入20g低粉搅拌均匀，锅内开小火，倒入面糊，撒黑芝麻煎至表面凝固，煎至两面金黄即可！

步骤 5

星期五：土豆丝胡萝卜饼+黄瓜大米粥 辅食制作：土豆、胡萝卜丝焯水捞出，加入面粉，淀粉、葱花，搅拌均匀，压成小饼，中间放，适量红枣泥，收口按压成，薄一点饼状，放入刷油锅中，撒点黑芝麻，煎至金黄即可！

宝宝辅食/早餐合集/营养搭配的小贴士

小贴士：1岁内不加调料，1岁以上加点盐食材大小根据宝宝咀嚼能力处理

菜谱创建时间：2022-11-03 16:07:20