养生之前先祛湿❗️虚胖湿气重看过来

作者： 厨夫人滋补

祛湿是每个人一年四季都要要喝的一款汤🥣 十个人有十个人都是湿气的，每个人程度不同而已～ 特别是在下雨天的时候湿气症状更为明显，这个时候更要把祛湿汤安排安排～ 中医有一个很重要的原则是：“养生之前先祛湿”。 身上有湿气不要“硬抗”，每天吃些祛湿茶/祛湿汤，祛湿又健脾补气。

用料

• 祛湿汤包 1份

养生之前先祛湿❗️虚胖湿气重看过来的做法步骤

步骤 1

一份🉑️食一家

步骤 2

这是汤包里的材料

步骤 3

把材料洗净备用

步骤 4

把猪骨和材料一并放进锅中，加入适量纯净水

步骤 5

大火煮开转中火煮至15分钟，再转小火慢炖1-1.5小时左右即可

步骤 6

不用下调味，煮好直接喝～

步骤 7

湿气‮，重‬舌苔厚‮身。‬体虚，犯困‮一，‬补就上‮的火‬。其实都是脾胃虚弱‮起引‬的。日‮煲常‬汤可‮试以‬试这个祛湿健脾汤‬，补气祛湿。 适合‮不虚‬受补‮群人‬，一家大‮都小‬可以喝的一款汤水，清‮好甜‬喝。非常适‮现合‬在的季节💯

菜谱创建时间：2022-11-03 14:15:40