5步0难度！健身减脂黑白香蕉燕麦球

作者： 元气小巷

冬天要来了，正是减肥好时刻！今天两种口味的燕麦能量球，高纤0糖油，还贼好吃， 一口气能来500个波比跳了！做法超简单，小白都表示完全没压力！

用料

• #香蕉可可杏仁口味
• 熟香蕉 1根
• 即食燕麦片 70克
• 可可粉 8克
• 杏仁 适量（可省）
• #香蕉椰蓉奇亚籽口味
• 熟香蕉 1根
• 即食燕麦片 70克
• 椰蓉奇亚籽 适量
• 燕麦片 克

5步0难度！健身减脂黑白香蕉燕麦球的做法步骤

步骤 1

先做香蕉椰蓉奇亚籽口：香蕉压泥

步骤 2

加入燕麦米、椰蓉奇亚籽

步骤 3

混合均匀

步骤 4

烤箱175度30分钟

步骤 5

再做香蕉可可杏仁口味，步骤跟上面一样，只是放椰蓉奇亚籽改为可可粉和杏仁。

5步0难度！健身减脂黑白香蕉燕麦球的小贴士

燕麦片高纤、高蛋白，非常适合控糖减脂吃。

菜谱创建时间：2022-11-03 11:29:18