气血双补五红汤|电炖锅懒人预约版@梧桐私房

作者： Anna梧桐

这是一款我经常做给自己吃的甜品 诉求： 1.补气补血，告别姨妈期不适 2.不喜欢破壁机打的黏黏糊糊 3.不喜欢守着火🔥用砂锅熬煮 4.有预约功能，最好是傻瓜式的，早上能多睡会儿 于是，有了这个懒人电炖锅版本，尤其是预约流程，家中各式小家电的预约规则各不相同，记录之。

用料

• 红豆 40克
• 红皮花生 30克
• 枸杞 20~30粒
• 红枣 1颗
• 古法红糖 少许（最后放）
• 核桃仁 5个
• 黑豆 15克（适合阴虚火旺常熬夜星人）

气血双补五红汤|电炖锅懒人预约版@梧桐私房的做法步骤

步骤 1

红豆、红皮花生、红枣（用剪刀剪成小块）、枸杞、黑豆、核桃洗净放入电炖锅中，加水到1水位线（我爱喝汤，所以多放，做好后水位线位于0.75左右）

步骤 2

进行预约： 1. 按“特色”选择“甜品”（约炖煮2小时） 2. 再按“预约”，系统自动显示10，表示【10小时之后可以享用】（划重点）。这时，假设现在是晚上22点，计划吃早餐的时间是早晨6:30，那么实际是8.30小时后享用，于是按“时间调整+/-”的-将10调整为8.30（每按一次+/-30分钟） 3. 最后按“开始”，系统自动开始倒计时⌛，关灯睡觉💤

步骤 3

早晨起来，满屋飘香，已经是保温状态，按自己的喜欢，放入少许红糖，搅拌均匀，盛出享用

气血双补五红汤|电炖锅懒人预约版@梧桐私房的小贴士

1. 红糖最后出锅时再放，古法红糖有丰富的维生素矿物质，溶解更有营养，且不容易粘锅糊锅 2. 姨妈期间不要放红糖，想要更甜一点，可以多放一颗红枣 3. 也可以加桂圆肉、莲子等

菜谱创建时间：2022-11-03 08:11:52