清炒红菜苔#低脂低卡快手菜

作者： Miss徐_

红菜苔的营养价值非常丰富👍 吃起来鲜甜脆嫩😋，质感脆爽 略带一丝丝苦味和淡淡的清香味、真的是太好吃了 做法也非常简单、两三分钟就能搞定的快手菜

用料

• 红菜苔 1把
• 蒜 3瓣
• 干辣椒 3个
• 蚝油 1勺
• 盐 1克

清炒红菜苔#低脂低卡快手菜的做法步骤

步骤 1

红菜苔摘洗干净、叶杆花都可以食用噢

步骤 2

切断沥干水分

步骤 3

准备葱花蒜末 干辣椒🌶️

步骤 4

锅内热油🔥干辣椒葱花蒜末炒出香味 倒入红菜苔快、变色加入蚝油快速翻炒均匀即可

步骤 5

出锅前适当盐调味即可

清炒红菜苔#低脂低卡快手菜的小贴士

不喜苦味的🉑️撕去部分外皮减轻一下 快速翻炒变色即可出锅 保证嫩脆的口感

菜谱创建时间：2022-10-31 08:42:49