电饭煲低脂胡萝卜山药鸡汤

作者： 芯怡_

补虚健脾，清淡开胃，两人份量

用料

• 鸡（去皮） 一小块
• 山药 半根
• 胡萝卜 1根
• 红腰豆 10克
• 薏米 10克
• 姜 4片
• 盐 适量

电饭煲低脂胡萝卜山药鸡汤的做法步骤

步骤 1

准备好全部材料，鸡肉过热水，人多可以加大食物量

步骤 2

全部材料放入电饭煲，加入一锅热水，广东人的我觉得电饭煲煲出来的汤很好喝，电饭煲煲汤时不要把盖子盖紧会容易溢出来

步骤 3

一个半小时后加盐调味，可以吃啦，煲汤时间看自己感觉了

电饭煲低脂胡萝卜山药鸡汤的小贴士

汤里的肉不好吃，教大家一个简单酱汁 酱油、油、白糖、蒜沫、黑胡椒粉搅拌均匀蒸一下，沾肉吃

菜谱创建时间：2022-10-27 20:48:21