【清炒菜心】

作者： 丅亍匚

菜心的功效和作用 1预防贫血 菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。 2降胆固醇 菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。 3清热解毒 菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。

用料

• 菜心 300 克
• 盐 3 克
• 油 6 克
• 葱花 少许 克

【清炒菜心】的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

1

步骤 3

2

【清炒菜心】的小贴士

菜心烹饪的时间不宜过长，以免口感不佳、营养流失。

菜谱创建时间：2022-10-27 08:22:37