莴笋鸡胸肉低脂

作者： 芯怡_

简单又低脂

用料

• 鸡胸肉 1块
• 莴笋 1根
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 白糖 1克
• 盐 适量
• 大蒜 2瓣
• 食用油 适量
• 生粉 1勺

莴笋鸡胸肉低脂的做法步骤

步骤 1

莴笋切丝备用

步骤 2

鸡胸肉切丝，把所有调味料加入一同搅拌均匀。，腌制20分钟

步骤 3

锅里油热后放入鸡胸肉丝炒熟，再倒入莴笋丝炒熟即可，鸡肉里就有味道可不用另外加盐

步骤 4

再煮一个荞麦面搭配这道菜吃，低热量饱腹

菜谱创建时间：2022-10-27 00:37:43