秋日的沙拉🍁

作者： 我不乖-3

没有沙拉的日子很难过 最近就想简单地吃点 满满一大盘 （两人份）治愈又满足 营养又均衡 蛋白质 维生素 碳水全了

用料

• 苹果 四分之一
• 洋葱 少许
• 烤鸡胸肉 1块
• 红薯（切块儿蒸熟） 1个
• 羽衣甘蓝 适量
• 蔬菜基底（罗马生菜 紫甘蓝 随意） 适量
• 南瓜籽 适量
• 蓝莓 适量
• 树莓 适量
• 地中海奶酪 适量
• 自制沙拉汁🌼
• 黄芥末酱 一小勺
• 黑醋 适量
• 橄榄油 适量
• 枫糖（可用蜂蜜代替） 适量
• 黑胡椒 适量

秋日的沙拉🍁的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

开动

菜谱创建时间：2022-10-14 12:23:07