【雪梨银耳汤】 配方: 雪梨、银耳、马蹄、百合、红枣、枸杞、冰糖 操作: 银耳放入温水中进行泡发,雪梨不用削皮,直接切成小块,马蹄削皮切块,红枣、枸杞冲洗干净。银耳泡好后撕成小块,倒在锅里加上清水,大火煮沸转小火,炖半个小时。然后再把雪梨、马蹄、百合、红枣放进去,继续煮10分钟,关火后加上枸杞、冰糖,搅拌一下就可以喝了。