超柔韧黑麦卷饼 减脂必备

作者： 小崔同学6

时间总是过得很快 自从我家乐乐小朋友上学，每天早餐都在想要吃什么，自己也在控制体重，这个配方自己试过几次了，非常不错，饼冷了都很柔软，卷土豆丝，鸡蛋鸡柳，牛肉生菜都可以，而且可以晚上混合好，放冰箱静置第二天就可以直接做了，这个配方可以做6张

用料

• 盐 1克
• 普通面粉 35克
• 全麦面粉 125克
• 水 230克

超柔韧黑麦卷饼 减脂必备的做法步骤

步骤 1

所有材料称好

步骤 2

加入水，混合均匀

步骤 3

混合好的状态像这样，流动的 顺畅的，如果比较稠可以适当增加10克左右，以状态为准

步骤 4

电饼铛预热好，倒入一勺面糊，摊开抹均匀，这个小竹蜻蜓非常好用😀

步骤 5

很容易熟，起大泡再翻个面煎30秒即可出锅

步骤 6

看看成品，卖相不错吧😏

步骤 7

我卷了土豆丝，女儿吃了3条

步骤 8

最后晒下早餐搭配，卷饼+豆浆+梨子

超柔韧黑麦卷饼 减脂必备的小贴士

所有材料混合后 需要静置30分钟以上哈，电饼铛，平底锅都可以操作

菜谱创建时间：2022-10-08 13:11:28