黑椒蝴蝶粉色拉

作者： 江小蓝

晚上吃了自助餐，放开了肚子，第二天必须要清理清理肠胃。好在昨天晚上自制了这款色拉，明天可以捧着它过日子了。黑椒加点柠檬汁，很清爽。海鲜，蔬菜，意粉的结合营养够了也很容易饱，也是减肥的一道佳肴。

用料

• 黑椒汁 1大勺
• 蝴蝶粉 20片
• 虾仁 15个
• 西兰花 1小颗
• 小番茄 4颗
• 糖 1小勺
• 柠檬汁 1大勺

黑椒蝴蝶粉色拉的做法步骤

步骤 1

蝴蝶粉，西兰花煮熟取水冷却晾干。

步骤 2

虾仁烫过晾干。

步骤 3

小番茄对半切开，抹去多余水分。

步骤 4

将所有东西混合，加入黑椒汁，糖，柠檬汁搅拌均匀即可。

黑椒蝴蝶粉色拉的小贴士

1. 黑椒汁放2勺会偏辣，味道不够柔和，虽然加糖可以缓解一下但是还是建议即使喜欢放2勺也够了。（曾经放了2勺，后来后悔了） 2. 用的是李锦记的黑椒酱，我的最爱。

菜谱创建时间：2012-11-01 19:27:41