冰糖雪梨炖银耳

作者： 恋上家里饭

冰糖雪梨炖银耳糖水，是广东这边比较常喝的一个糖水。味道清甜，具有清心、滋阴润肺、益气清肠的功效。 这个糖水特别适合天气干燥、闷热的时候喝，经常发脾气的人也可以多喝哦！银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑哦！所以，经常和这个糖水的女生会发现，到了干燥的冬天，皮肤、嘴唇一点都不干燥哦~~这都是银耳的功劳！

用料

• 沙参 3条
• 银耳 一小块
• 雪梨 2个
• 冰糖 一块
• 红枣 3颗
• 川贝 少许
• 桂圆 少许
• 百合 少许

冰糖雪梨炖银耳的做法步骤

步骤 1

1、准备好所需的材料。川贝、沙参、桂圆洗净备用。

步骤 2

2、将银耳用剪刀剪成小碎块，用冷水泡软，清洗干净。中间那个比较黄的心不要哦！

步骤 3

3、红枣洗净去核，切成小块。

步骤 4

4、雪梨洗净切块。

步骤 5

5、把所以材料放假炖锅内，炖50分钟即可。

冰糖雪梨炖银耳的小贴士

1、炖好的糖水应该是粘粘的，那都是银耳的胶质哦！ 2、银耳的用量过去，对另糖水酸酸的，影响口感。 3、一个星期喝上2次这样个糖水，皮肤会变得细腻光滑哦！~

菜谱创建时间：2012-11-01 14:45:51