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元气便当的做法
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元气便当

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作者: vegtree
vegtree

元气便当的用料

元气便当的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粗粮~睡前少许水泡着哦~早上正常电饭锅过程

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆也要泡 ,早上,鹰嘴豆先少许水煮10分钟,打碎番茄,调料再同熬到茄汁浓稠即可

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早上不够时间拍焗烤的材料用以前的照片顶上,只是材料不一样其他做法都一样。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用电陶炉8分钟左右,烤箱要15分钟180度。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排排上碗~~饭煮好,所有东西也能煮好了~~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁多多 ye~~

元气便当的小贴士

这个很便捷的新鲜lunch,尽量不隔夜吧~早起做元气满满哦~

菜谱创建时间:2012-11-01 11:55:04
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