苹果胡萝卜汁

作者： 美善品厨房-阿妹

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是 心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇， 特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

用料

• 苹果 1个
• 胡萝卜 1根
• 团购的老冰糖（也可不放） 10-20克
• 水 600克

苹果胡萝卜汁的做法步骤

步骤 1

苹果和胡萝卜各一个去皮，切块放入主锅，加600克的水，冰糖根据自己的喜好加入，盖上锅盖设置10分钟/100度/速度1。（这一步也可以加开水然后只要8分钟）

步骤 2

完成后再设置1分钟/速度10进行打磨。

步骤 3

纯天然的苹果胡萝卜汁吃喝又养胃。

苹果胡萝卜汁的小贴士

苹果加热有丰富的苹果果胶，煮熟的果胶利于消化。再也不需要买所谓浓缩果汁。 很多中国人的脾胃是比较弱，虚寒的体质，特别在冬季，这样喝对脾胃非常好，一家老小都能享用。尤其孩子跟孕妇。

菜谱创建时间：2022-09-18 10:52:11