秋季养生｜女生必备养生茶，喝出好气色

作者： 马甲的小厨房

今天给姐妹们带来6款超简单的养生茶。 特别适合办公室女生🧏🏼‍♀️喝，在办公室轻松内调。 秋天到了，天气逐渐干燥，要注意给皮肤补补水💦。

用料

• 玫瑰 3-5朵
• 枸杞 5g

秋季养生｜女生必备养生茶，喝出好气色的做法步骤

步骤 1

玫瑰枸杞茶---熬夜喝 🌷食材：玫瑰花+枸杞 ✨说明：熬夜伤身，容易造成气血不足，玫瑰滋养气血，长时间看手机、电脑，对眼睛伤害也大，枸杞清肝明目，是熬夜党必备茶。

步骤 2

桑葚玫瑰茶---脸黄喝 🌷食材：桑葚干+玫瑰花 ✨说明：玫瑰花、桑葚都含有丰富的花青素，抗氧化效果敲棒！桑葚干滋阴养血，玫瑰也能调和气血，气血足了，黄气自然也慢慢散掉。

步骤 3

菊花决明子茶---长痘喝 🌷食材：菊花+金银花+枸杞+金橘+桂花+决明子 ✨说明：经常熬夜长痘，多喝菊花、金银花茶清热降火，肝火降下去了，脸蛋也自然干净。

步骤 4

红枣玫瑰茶---宫寒喝 🌷食材：玫瑰花+红枣+桂圆+枸杞 ✨说明：玫瑰花有调经zhi痛的功效，姜丝驱寒暖宫，对宫寒姨妈痛的姐妹很友好哦！

步骤 5

山楂玫瑰茶---减脂喝 🌷食材：山楂+玫瑰花 ✨说明：山楂帮助消食健胃，吃大餐或者油腻食物后泡一杯，简直是解腻好茶，日常喝一杯刮油减脂！

步骤 6

玫瑰菊花茶---生气喝 🌷食材：菊花+玫瑰花 ✨说明：菊花、枸杞清肝明目！很适合心情不好的小姐妹喝。压力大经常生闷气，气大伤肝！日常喝一杯玫瑰菊花茶，疏肝养肝！

秋季养生｜女生必备养生茶，喝出好气色的小贴士

玫瑰用的是大马士革有机玫瑰哦，富含3倍花青素和18种氨基酸，敲多营养成分，对女生养皮肤好处多多。

菜谱创建时间：2022-09-17 13:21:31