冬瓜雪梨汤

作者： 面粉麻麻

秋天比较干燥，容易上火，所以这个季节我经常会做一些下火的清淡饮食给孩子们吃 冬瓜、雪梨都是这个季节的应季菜和水果，非常适合小朋友们吃 话说长沙今年竟然连续两个月没有下雨了，太干燥了，冬瓜汤每周安排起来

用料

• 冬瓜 适量
• 梨 1个
• 薏米 适量

冬瓜雪梨汤的做法步骤

步骤 1

薏米先炒熟。炒过的薏米祛湿效果会更好

步骤 2

冬瓜把表皮切大块切出来洗干净，冬瓜切大块，雪梨去皮去核切块，排骨洗干净，全部放锅里一起炖。我是电压力锅炖大概15分钟左右

步骤 3

加少许盐就可以吃啦。非常清润爽口。带有梨子淡淡的清甜，小朋友们应该很喜欢喝

冬瓜雪梨汤的小贴士

1.雪梨要选一个大大的哦 2.冬瓜皮不要扔掉，切大片洗干净一起炖，冬瓜皮本来就是一味药，利尿祛湿效果好

菜谱创建时间：2022-09-16 12:55:38