千变万化破壁机料理

作者： 来一把香菜

后知后觉，刚刚入手一个。天天早上来一杯，省时省力又营养多多。会一直更新配方和心得…

用料

• 水 克
• 牛奶/椰奶/杏仁奶 克
• 各式五谷杂粮 克
• 各种养生食材

千变万化破壁机料理的做法步骤

步骤 1

小米，枸杞，核桃，雪梨

步骤 2

黑豆（可以提前泡水过夜）更细腻，黑米，燕麦，红枣

步骤 3

黑米，燕麦，红枣，核桃 红枣自带甜味，大爱

步骤 4

芋头，燕麦，南杏，薏仁 芋头/紫薯 之类的食材不需要放太多。不然会太粘稠。我还是偏爱稀释一些的口感。

步骤 5

秋风起，吃南瓜🎃啦…… 南瓜，糯米，黑糖（冰糖家里没了），南瓜子。好细腻好美味。我连牛奶都没加已经非常好喝了。

步骤 6

入秋了，喝点润肺的。雪梨，红枣，白木耳，薏仁

步骤 7

小米，花生，红豆，核桃（补脑）

菜谱创建时间：2022-09-10 08:43:03