紫薯银耳红豆羹

作者： karren1231

用料

• 红豆 30克
• 紫薯 100g
• 红枣 8颗
• 银耳 10g
• 水 1000ml如果觉得太浓稠可以加多点水

紫薯银耳红豆羹的做法步骤

步骤 1

1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。 2、紫薯去皮切小丁 3、红豆泡水大约2小时 4、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。

步骤 2

倒入破壁机内，按五谷粮或米糊功能

步骤 3

煮大约30分钟

步骤 4

完成了，一杯美容养颜美白提亮肤色滋阴润燥补水养颜的紫薯红豆银耳羹

紫薯银耳红豆羹的小贴士

30分钟后后，紫薯红豆银耳羹已经煮好了，喜欢甜的可以加点冰糖（冰糖的用量根据个人口味增减）

菜谱创建时间：2022-09-04 07:39:40