香煎北极鳕鱼

作者： 小雪儿啦啦

用料

• 鳕鱼 1块
• 盐 少许
• 橄榄油 1勺
• 姜 3片
• 配菜
• 料酒 勺
• 甜玉米粒 15克
• 西兰花 几朵

香煎北极鳕鱼的做法步骤

步骤 1

准备好食材一份～～

步骤 2

鳕鱼洗干净用盐，料酒和姜腌10分钟→_→

步骤 3

热锅倒入少许橄榄油，用小火把鳕鱼两面煎熟→_→

步骤 4

装盘，放上甜玉米粒和西兰花，在鳕鱼上挤上自己喜欢的酱汁，开吃，简单营养零脂的早餐，能补充早上的能量哦😝

菜谱创建时间：2022-08-21 13:51:42