低脂凉拌捞汁菜

作者： 豆儿JessieD

用料

• 优质蛋白质 水煮蛋/溏心蛋、鲜虾、小海鲜 各种蔬菜 莴笋、西蓝花、黄瓜、金针菇、木耳、竹笋、娃娃菜 适量碳水 土豆片、玉米、脆藕、魔芋

低脂凉拌捞汁菜的做法步骤

步骤 1

将所有蔬菜、蛋白质和碳水提前预处理，洗净、切片，焯烫好备用

步骤 2

去一个大碗，加入料汁

步骤 3

将所有食材放进去，放入冰箱冷藏浸泡2小时即可。

菜谱创建时间：2022-08-16 08:17:33