五指毛桃祛湿🥣健脾养胃

作者： 厨夫人滋补

五指毛桃祛湿汤🥣 ～具有健脾祛湿滋阴作用；广东人最爱的汤水之一，香香浓浓的椰子味，哺乳期喝这个汤还有催乳的功效。 南方地区湿气重 、困乏的表现 ，就是因为湿气重 湿邪困脾 ，影响到阳气在人体的输送； 如果总感觉提不起精神😪祛湿汤喝起来，给身体 洗洗澡啦🛁五指毛桃祛湿汤味道鲜美，有着健脾开胃、补肺益气和行气利湿的作用。 一个星期🉑️吃上两三次～ 大家快试试吧‼️

用料

• 五指毛桃 4根
• 土茯苓 10克
• 茯苓 10克
• 海底椰 15克
• 芡实 10克
• 无花果 1个
• 薏仁 5克
• 红枣 2颗
• 黄芪 5克

五指毛桃祛湿🥣健脾养胃的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

把材料洗净备用

步骤 3

我今天用的是排骨，大家也可以选择用鸡肉也行哦！

步骤 4

把排骨冷水下锅，煮出血沫

步骤 5

把焯好水的排骨和所有食材倒入锅中，加入适量纯净水

步骤 6

大火煮开至15分钟再转小火慢炖1小时

步骤 7

临出锅前加入适量盐即可

步骤 8

一锅香甜可口的汤就煮好啦

步骤 9

煲汤是最简单的烹饪方式❗️天气热❗️出汗多❗️所有材料锅里一放❗️煲个一小时即🉑 祛湿是一年四季都应该注意的‼️上班劳累过度，腰酸背痛、体虚乏力，提不起精神，懒散，精神到位身体不到位，这款汤包可以煲起来✌️

菜谱创建时间：2022-08-15 21:40:49