低脂火腿芝士蛋堡（8黑燕麦面包胚）

作者： 归家小厨

一日之计在于晨，吃顿营养丰富又美美的早餐是那么重要，吃饱吃好了，才能精神抖擞地开始一天的工作嘛。今天教大家做一款简单美味又营养的元气早餐——火腿芝士蛋堡，补钙补蛋白，助力孩子身高快速生长。这款蛋堡表皮酥香，层次丰富，能看到满满的芝士流心、软嫩的鸡蛋以及可口的火腿，很是诱人。 自制8黑燕麦面包胚（最近爆火的8黑燕麦片，包含奇亚籽、黑藜麦片、黑玉米片、黑芝麻、黑麦片、黑豆片、黑米片、黑小麦片、燕麦片，满满的营养，做出来面包胚麦香浓郁，也太好吃了吧！）

用料

• 鸡蛋 1个
• 芝士 1片
• 芝士片 1片
• 火腿 2片
• 西红柿 1-2片
• 蜂蜜芥末调味酱 15克
• 自制8黑燕麦面包胚 1-2个

低脂火腿芝士蛋堡（8黑燕麦面包胚）的做法步骤

步骤 1

锅中倒入橄榄油，打入一颗鸡蛋，小火慢煎。

步骤 2

放入火腿片煎一下。

步骤 3

面包胚从中间切开。

步骤 4

挤入蜂蜜芥末酱，抹均匀。

步骤 5

放上一片芝士片。

步骤 6

放上鸡蛋。

步骤 7

加入火腿片。

步骤 8

再挤上适量蜂蜜芥末酱，盖上面包胚。

步骤 9

火腿芝士蛋堡就上桌了！

步骤 10

营养美味的一份早餐，开动起来吧！

菜谱创建时间：2022-08-14 19:09:43