无油鸡米花

作者： 悠伴电器

七夕节也可以放肆吃的低卡零食，无油鸡米花，简单方便，自制更健康！

用料

• 鸡胸肉 2块
• 面包糠 适量克
• 料酒 适量勺
• 淀粉 适量勺
• 鸡蛋 适量个
• 葱姜 适量干
• 五香粉 适量勺
• 黑胡椒 适量勺

无油鸡米花的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

鸡胸肉先用叉子扎孔，然后切成小方块

步骤 3

倒入姜葱、料酒、五香粉、黑胡椒、鸡蛋、淀粉，抓匀

步骤 4

裹上面包糠 倒入空气炸锅 喷少许油 180度15分钟

步骤 5

酥酥脆脆，太好吃了！

菜谱创建时间：2022-08-04 10:37:55