低碳水饺子

作者： Sanwyb

用料

• 杏仁粉 70 克
• 谷皖粉 50 克
• 椰子粉 25 克
• 壳粉 15 克
• 小麦粉 40 克
• 燕麦纤维 20克
• 开水 适量 盐1克

低碳水饺子的做法步骤

步骤 1

粉类混合，根据不同粉类的吸水情况加入适量开水和成面团

步骤 2

面团搓成长条，分成20克左右一个的面剂，然后借用保鲜膜和擀面杖将面剂擀成饺子皮

步骤 3

包上自己喜欢的馅料

低碳水饺子的小贴士

此配方的量刚好做12个饺子，蒸的时候最好不要盖锅盖，或者煎烤都可以

菜谱创建时间：2022-07-30 22:38:45