冰箱这样常备鸡胸肉

作者： 猪麦兜coco

用料

• 鸡胸肉 块
• 生抽 勺
• 蚝油 勺
• 料酒 勺
• 芝麻 克
• 麻油
• 新奥尔良腌料
• 黑胡椒盐
• 料酒

冰箱这样常备鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

一次性买一些，各种口味腌制好： 新奥尔良、酱油蚝油、黑椒盐橄榄油、蒜蓉料酒葱姜… 我通常都是一次性清洗后分装到袋子里，然后直接把调料塞袋子。 个人最爱蒜香味，蒜剁成泥，再加鱼露、麻油和姜片、葱段。和整块鸡胸肉一起放袋子里。然后塞冰箱。 小伙伴可以先探索一下自己喜欢什么口味

步骤 2

这样的保鲜袋，家里大小码数备上一些 不仅仅可以装食物哦！

步骤 3

鸡胸肉最简单的做法： 切薄片， 煎变色（可以保持很好的水分和口感） 再用气炸锅烤15分钟 很香又百搭！ 再烤干点，到边缘有点焦，可以做零食哦。

步骤 4

搭配点蔬菜、水果、碳水，营养更均衡！

菜谱创建时间：2022-07-24 13:26:35