多囊饮食系列9～凉拌酸辣虾🦐🦐🦐

作者： 框吃框吃嗫

终于能更新多囊食谱了🌼🌼🌼，夏天炎热，凉拌虾仁低脂又能补充高蛋白

用料

• 虾 一斤(一定要活虾，新鲜好吃)
• 蒜头 1头
• 洋葱 半个
• 柠檬 半个
• 盐 15克
• 姜 10片
• 酱油 3勺
• 醋 2勺
• 料酒 5勺
• 葱 3根
• 香菜 3根
• 耗油 1勺

多囊饮食系列9～凉拌酸辣虾🦐🦐🦐的做法步骤

步骤 1

新鲜虾去虾头虾线，先不去壳，准备一盆冰水或者纯净水

步骤 2

加入葱姜和料酒煮沸水后加入虾开大火煮红，大概3-5分钟，捞出放入冰水，这样就可以很快剥壳，剥出虾仁

步骤 3

准备调料洋葱，柠檬，蒜末，葱末，香菜

步骤 4

加入酱油，耗油，花生油和调料一起搅拌，如果想吃冰一点可以放冰箱保鲜半个小时，这些就很好吃

多囊饮食系列9～凉拌酸辣虾🦐🦐🦐的小贴士

调料都是根据个人口味的，可以随时调整

菜谱创建时间：2022-07-24 00:37:12