炒饭加蛋（健康蔬菜和鱼肉）

作者： Valeria_an

超级健康好吃的炒饭 一碗美味里面包含膳食纤维，蛋白质，碳水，优质脂肪和维生素，低盐摄入更加健康。

用料

• 米饭 两杯米左右
• 鸡蛋 3个
• 西兰花🥦 半朵
• 玉米🌽 1根
• 胡萝卜🥕 1根
• 金枪鱼罐头 2罐
• 盐 3克

炒饭加蛋（健康蔬菜和鱼肉）的做法步骤

步骤 1

西兰花🥦从小茎切下比较容易处理，切到花头的话会粘的到处都是

步骤 2

胡萝卜切丁，玉米🌽是买的冷冻玉米粒，要是现剥的更好，口感上是不一样的

步骤 3

用了两种不一样种类的金枪鱼罐头

步骤 4

先下胡萝卜🥕、西兰花🥦、玉米🌽、再放金枪鱼，一起翻炒均匀，最后放入米饭，炒开米饭后来点盐调味就可以了

步骤 5

开动啦！😆

菜谱创建时间：2022-07-22 20:53:38