塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷

作者： 归家小厨

塔克饼TCAO，其实就是我们常说的墨西哥鸡肉卷，也就是一张玉米饼，上面配上任何你想吃的肉和蔬菜。 今天厨娘推荐的梅花肉TACO是以荷叶饼、梅花肉饼、鸡蛋、紫甘蓝作为主料，沙拉酱、健身混合调料作为辅料制作而成的一道美食。 营养丰富哟，不爱吃饭的小朋友都爱到骨子里的一款快餐！ 一起学起来吧！

用料

• 墨西哥饼 2张
• 梅花肉片 200克
• 鸡蛋 2个
• 黄瓜 1/2根
• 紫甘蓝 2片
• 沙拉酱 20克
• 健身混合调料 适量
• 橄榄油 2勺

塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法步骤

步骤 1

鸡蛋中加入30ml牛奶，撒上一些健身混合调料，搅打均匀。

步骤 2

锅中倒入橄榄油，倒入蛋液，翻炒均匀即可出锅了。

步骤 3

准备好梅花肉片，吸取肉质多余的水分。

步骤 4

锅中倒入橄榄油，放入梅花肉，两面煎至金黄，撒上健身混合调料即可。

步骤 5

准备适量的黄瓜丝、紫甘蓝丝。

步骤 6

准备一张荷叶饼，微波炉里加热10秒，放上煎好的梅花肉片。

步骤 7

再放上嫩滑的鸡蛋。

步骤 8

放入适量的蔬菜，挤上蛋黄沙拉酱。

步骤 9

卷饼卷起来，切开装盘上桌了！

步骤 10

营养丰富哟，不爱吃饭的小朋友都爱到骨子里的一款快餐！

菜谱创建时间：2022-07-21 16:44:26