照烧佳沃三文鱼

作者： 逗逗飞的厨房

佳沃三文鱼来自地球上不可多得的纯净海域～智利南极圈，本身自带的丰富深海蛋白质、脑黄金omega3、多种维生素和矿物质元素及不饱和脂肪⋯肉质鲜嫩细腻，不油腻，无腥味，怎么做好吃😋 照烧佳沃三文鱼轻松做起来，美味不可辜负……

用料

• 三文鱼 1块
• 生抽 2勺
• 料酒 2勺
• 老抽 小半勺
• 蜂蜜 2-3勺
• 葱丝 适量
• 盐 1-2克
• 橄榄油 1勺
• 白胡椒粉 1小勺
• 水 2-3勺
• 蚝油 1勺

照烧佳沃三文鱼的做法步骤

步骤 1

这款冷冻轮切佳沃鲜生三文鱼鱼排，来自智利南极圈，轻脂代餐，上好选择！京东活动3件打7折，毫不犹豫下单啦！

步骤 2

佳沃三文鱼排拿出来室温化冻1小时，或者提前一晚上放到冰箱保鲜层慢慢化冻最好。刮掉鱼鳞，洗净沥干水份。

步骤 3

抹上适量橄榄油，撒上适量白胡椒粉和海盐，腌制10分钟。

步骤 4

调制照烧汁，1勺蚝、2勺生抽、2勺料酒，半勺老抽、3勺蜂蜜、清水2-3勺调好备用。

步骤 5

起锅烧热后，无需再放油，放入三文鱼块，小火煎2-3分钟，煎出鱼油后，翻面再煎2-3分钟。

步骤 6

淋入调好的照烧汁，收汁即可。

步骤 7

装盘，撕上一点葱丝。

步骤 8

肉质鲜嫩细腻，不油腻，无腥味，特别好吃😋

菜谱创建时间：2022-07-19 13:22:59