宝宝也爱喝的海鲜粥

作者： Milly米莉

海鲜鲍鱼粥主要食材是大米、虾仁等，大米性平、味甘，健脾养胃、补中益气，虾仁富含优质蛋白质、矿物质等，具有健胃、补肾作用，常吃海鲜粥可健脾养胃。给家里的娃做起来吧！

用料

• 大米 一杯半
• 鲍鱼 10小只
• 虾仁 100克
• 姜粉 少许
• 胡椒粉 少许
• 油 适量
• 生抽 适量

宝宝也爱喝的海鲜粥的做法步骤

步骤 1

鲍鱼煮熟去壳去内脏和虾仁洗干净备用 白粥煮熟

步骤 2

准备姜粉胡椒粉小洋葱

步骤 3

虾仁开背片开用少许油和盐搅拌均匀，鲍鱼切片备用

步骤 4

锅中放油，油热了放洋葱虾仁翻炒均匀

步骤 5

放鲍鱼，加生抽盐，搅拌均匀

步骤 6

倒入白粥

步骤 7

少许姜粉胡椒粉

步骤 8

出锅啦

宝宝也爱喝的海鲜粥的小贴士

虾仁炒完再放鲍鱼，鲍鱼不要直接炒，这样做出来虾仁鲜美鲍鱼不硬

菜谱创建时间：2022-07-14 20:29:06