无运动靠吃减脂餐第89天已瘦20.2斤
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最近把杂酿饭换成米饭。没有长称哈。
控制量不会长胖的。所谓胖子都是历史以来自己不控制又不迈开腿又无理由无自律无克制的才吃胖的,所以不要要求天天掉秤 要养成健康瘦身而不是不吃饭不吃肉 什么都不敢吃,最后只会自己头晕目眩还减肥反弹厉害,所以减肥也是一种事业要坚持
无运动靠吃减脂餐第89天已瘦20.2斤的做法步骤
步骤 2
鸡胸肉是买即食的
煎一下更好吃
最近把杂酿饭换成米饭几天了
菜谱创建时间:2022-07-08 17:44:08