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洗净的豆角,整根放微波炉,高火2分钟。
1、起油锅:比平日炒菜油稍多0.5倍 2、炸:四季豆提前用纸擦去水分。油热加入四季豆多炸一会儿,四季豆表面起皱炸熟捞起控油待用。

干煸:锅里少油,油热放入蒜末、肉末(最好有点肥)快速翻炒,加葱、姜末、、干辣椒、花椒粒儿。 少许豆瓣酱、一点点料酒、一点生抽、糖炒出香味。 放入炸好的四季豆继续翻炒,再加蚝油、一点盐调味,继续翻炒一会儿,起锅前放入两瓣蒜末。出锅撒白芝麻。十分下饭。
豆瓣酱不需要多。出锅前再放入另外一半蒜末。 大部分抄袭Amy-yatou,用微波炉提前处理的是自己的创意。














