主锅加油,插入蝴蝶棒,将食材均匀放在蝴蝶棒两侧,然后放入调料,加水没过食材
以15-20分钟/v/小勺烹煮,完成后焖5分钟左右更好
时间不是固定,请根据块头大小调整时间 第一次做,请留意最后几分钟,以免烹煮过头,下次做就有经验了