减脂版黄瓜鸡蛋三明治

作者： 一直在减脂的路上

用料

• 吐司片 2片
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 1根
• 西红柿 1个
• 蕃茄酱 2勺

减脂版黄瓜鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

准备食材：吐司片，黄瓜，西红柿，鸡蛋

步骤 2

首先煎鸡蛋饼：鸡蛋打入碗中搅拌均匀，平底锅刷油，倒入蛋液，底部定型翻面关火，等30秒出锅装盘

步骤 3

再接着把黄瓜切薄片，西红柿切薄片也装盘

步骤 4

接着把吐司片放入保鲜膜上

步骤 5

先放西红柿

步骤 6

接着放鸡蛋饼

步骤 7

再接着放黄瓜片

步骤 8

再然后挤上番茄酱

步骤 9

接着盖上吐司片

步骤 10

用保鲜膜紧紧包起来，从中间切开就可以开吃啦

菜谱创建时间：2022-06-14 22:25:24