章鱼扔大盆里,加半勺盐,用手使劲揉搓,也可以用摔,会出很多泡沫没得问题,摔到章鱼脚都变硬了(这一步是章鱼脚会脆爽的关键步骤),然后洗干净了,杀一下章鱼,头身分离,把头上的皮去掉,把腿切成一根一根,然后烧开一锅水,等水开,加点料酒,拍碎的蒜头,味精(可以三样都不加,白灼味道更鲜甜,闽南人爱吃海鲜不怕腥),2分钟捞出过冰水,蘸碟倒上酱油挤芥末就可以开吃了
芥末很上头,不能吃的少挤一些