黑米黑芝麻粥

作者： 月月在西藏

排宿便+黑色补肾

用料

• 黑米 适量
• 黑芝麻 适量
• 水 适量
• 红枣 4-5颗
• 枸杞 适量
• 花生 适量
• 冰糖/红糖 适量

黑米黑芝麻粥的做法步骤

步骤 1

准备原材料

步骤 2

1清洗原材料 2除了黑芝麻外的原料，放入锅中熬45分钟 3加入黑芝麻，再煮5分钟

黑米黑芝麻粥的小贴士

自用勿喷。 经百度认证，排除宿便，轻盈体态，又不失营养。

菜谱创建时间：2022-06-09 11:28:20