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不爱喝水的喝这个,一天轻松喝够1.5L的做法

不爱喝水的喝这个,一天轻松喝够1.5L

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作者: 兰梦一禾
兰梦一禾
中国营养膳食宝塔推荐成人每天喝水量1500ml走路6000步。 不爱喝水的可以试试这几款水果茶 泡水果的时候注意挑出腐烂的水果,没有净水器的也可以用饮水机里的水泡,如果不在意美感更注重健康可以给部分水果去除果皮。

用料

不爱喝水的喝这个,一天轻松喝够1.5L的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

养生功效

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水果用盐洗干净切片加入矿泉水浸泡,不建议加糖和蜂蜜,喜欢的可以加一些

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜+青柠+生姜+绿茶

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西柚+青柠+胡萝卜+红茶

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

草莓+蓝莓+柠檬

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠萝+草莓+柠檬

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果+圣女果+蓝莓

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

橙子+奇异果+百香果+金桔

菜谱创建时间:2022-06-02 16:39:59
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