新鲜冬虫夏草肉丸鲍鱼炖汤

作者： 爱喝汤的小欣

新鲜虫草比干虫草的营养价值更高～其本身具有的提高免疫力、抗癌、保肝护肾、调节呼吸系统等功效都比干草要明显💪而且鲜草的营养吸收率是干草的2.5倍以上，更易于人体吸收。每年5-6月是鲜草季节，过后就只有干草了。 更多食谱/更多养生食材+❤️missx221

用料

• 瘦肉 200克
• 冬虫夏草 5克
• 鲍鱼 6只
• 枸杞 10粒

新鲜冬虫夏草肉丸鲍鱼炖汤的做法步骤

步骤 1

准备食材洗干净，新鲜虫草营养更高

步骤 2

把虫草和瘦肉一起剁碎，做成小肉丸

步骤 3

小肉丸和鲍鱼一起放进炖锅，隔水炖1.5小时，最后15分钟加入枸杞，香葱调味。

新鲜冬虫夏草肉丸鲍鱼炖汤的小贴士

给你一个吃虫草的理由： 吃虫草7-10天，易入睡，疲劳感逐渐消除； 吃虫草2周后，脸色好转，精神好； 吃虫草1月后，气色好，胃口好； 吃虫草半年后，免疫力提高，整个人充满活力

菜谱创建时间：2022-05-15 14:04:50